21 gün · Aile Okuryazarlığı Programı
Sen bir cümle taşıyorsun — ben yetmiyorum. Ve bu cümle çoğu zaman senin değildir. Annenden, ondan önce anneannenden, ondan önce başka bir kadından gelmiştir. Bu programda sen — bu zincirin sadece bir halkası olmaktan çıkıp, onun kırılma noktası olmayı öğreneceksin.
"Neden hep ben feragat ediyorum?"
Bilim son yıllarda çok özel bir şeyi doğruladı: travma epigenetik olarak aktarılır. Yani senin taşıdığın bazı korkular, bazı değersizlik cümleleri — senin yaşamadığın bir zamandan gelmiş olabilir. Büyükannenin bir açlık dönemi, dedenin bir savaş korkusu, üç kuşak önceki bir kadının bir utanç sözü — bugün senin bedenine yerleşmiş olabilir.
Hazret-i Peygamber (s.a.v.) 1400 yıl önce buyurmuştu: "Damar çeker." Bugün Yehuda Lab, Dutch Hunger Winter, Kerry Ressler araştırmaları — hepsi aynı hakikati farklı dilden söylüyor.
Nefesten Nesle, 21 günlük bir yolculuk. Toprakta ne var — göreceksin. Ne senindir, ne değildir — ayırt edeceksin. Ve senden sonrasına ne bırakacağını — bilinçle seçeceksin.
"Ben yetmiyorum" cümlesinin kaynağını — kendi hayatında mı, annenin hayatında mı, büyükannenin bedeninde mi — tanıyacaksın. Kaynağını bulmadan çözüm olmaz.
Onları suçlamadan, kutsallaştırmadan — bir insan olarak göreceksin. Ellerini açacaksın. İçindeki yükü Yaratanın'a bırakacaksın. Bu bir iç işlemidir — dış ilişki ayrı bir karar.
Bir afirmasyon değil — ilkeli bir hatırlama. Kur'ân'dan bir ana cümle, bedene bir jestle yerleşecek. 21 gün sonra bu cümle sende refleks olacak.
Hayır demek bir ibadettir — çünkü Rabbin bile hikmetli sınırlar koyar. Öz şefkat kendine bir zorlama değil, Rabbinin emanetine iyi bakma sorumluluğu.
Çocuğuna, torununa — ne bırakmayacağına karar vereceksin. Onlar sana bakarak öğrenecekler. Sen bir miras bırakansın artık — istesen de istemesen de.
Program bittiğinde bir 90 günlük yol haritası alacaksın. Kendi kendinin ilk terapisti olmayı — bilim ile sünnetin buluştuğu yerde — öğreneceksin.
Farkındalık haftası. Maskeler, bedende ses, zihinde ses, ilişkilerde ses. İç çocukla tanışma.
Kök ve aktarım haftası. Çocukluğun arkeolojisi, anne mirası, baba mirası, epigenetik aktarım, kültür, yabancılaşma.
Dönüşüm haftası. Yeni bir cümle, bedene yerleşim, sınır ve öz şefkat, ilişkilerde yenilenme, tevekkül, kalıcılık, yeniden doğuş.
Her gün Kur'ân'dan bir âyet — orijinal Arapçası, kendi cümlelerimle Türkçe karşılığı, sûre adı ve numarası. Meâl değil — tefekkür.
Peygamber (s.a.v.)'in bir hadisi — kaynağıyla. Ve Yûnus, Mevlânâ, İbn Arabî, Gazâlî gibi büyüklerden bir söz — konuya derinlik katan.
Sinirbilim, epigenetik, bağlanma teorisi, polyvagal, sistem terapisi — hepsi kaynaklarıyla. Bilim ve sünnet aynı hakikati farklı dilden söyler.
21 yılda 100'ü aşkın nefes atölyesinden — sahadan hikayeler. Sen değilsin — ama seninle konuşuyor.
Sabah nefesi · Gündüz farkındalığı · Akşam derinleşmesi · Yatmadan önce emanet. Her gün somut adımlar — zihinde kalmayacak, bedene inecek.
Her gün iki yazı kutusu. Kendine yazacaksın — soyağacına yazacaksın. Yazdıkların 21. günde tekrar okunacak. Kanıt kendisi.
Sen bu programa uygunsan:
Bu program sana uygun değil eğer:
3 ay boyunca birlikte · Cuma akşamları canlı buluşma
Stripe: Kayıt için iletişime geçtiğinizde sizin için oluşturulan Stripe linki üzerinden.
Havale: Halkbank hesabına — açıklama kısmına Ad Soyad + Nefesten Nesle.
Kayıt için WhatsApp üzerinden yazın. Numara için ana sayfa iletişim bölümü.
Marmara Üniversitesi İlahiyat Fakültesi mezunu, din eğitimi alanında yüksek lisans yaptı. Yüksek lisans tezi yabancılaşma ve subliminal mesajların bilinçaltı üzerindeki etkisi üzerine.
14 yıl öğretmenlik yaptı. 2018'den bu yana 100'ü aşkın nefes atölyesi yürüttü — her biri en az 14 gün süren, günlük devam eden atölyeler.
Sosyoloji, nörobilim, davranış bilimleri ve somatik uygulamaları bilim ve sünnetin buluştuğu bir dilde harmanlıyor. Nefesten Nesle bu birleşimin bir meyvesi — kendi çalışma arşivinden, sahadaki hikayelerden ve yıllara dayanan bir gözlemden doğdu.
Sen bu sayfaya geldin. Bu bir tesadüf değil — bir çağrı. İçindeki bir ses seni buraya kadar getirdi. Şimdi sırası — o sese cevap vermenin.
Programa Katıl