Eşini değiştirmeden önce aranızdaki örüntüyü gör. Çünkü evlilikte tekrar eden şey çoğu zaman konu değil; konunun üzerinden kurulan düzendir.
Bu programda eşinle nasıl konuşacağını da çalışacaksın. Ama önce şunu yapacağız: yaşadığın görünen sorunu, o sorunu tekrar tekrar üreten örüntüyü ve bu örüntüdeki kendi payını okumayı öğreneceksin. Çünkü neyin tekrar ettiğini bilmeden kurulan cümle, ne kadar güzel kurulursa kurulsun aynı yere çıkıyor.
Önce okursun, sonra konuşursun.
Yirmi bir günün sonunda:
Tek başına başlayabilirsin. Bu programın en güçlü tarafı da bu: bir düzen, iki kişiden biri hareketini değiştirdiğinde bozulur. Eşinin katılmasını beklemene gerek yok.
İlk yedi gün tespit içindir. Şikâyetini somut bir olaya çevirir, aranızda çalışan döngüyü seçer ve en çok hangi alanda tartıştığınızı işaretlersin.
İkinci yedi gün kaynak içindir. Ailenden getirdiğin evlilik modelini, üstlendiğin rolü ve hiç konuşulmamış beklentileri çıkarırsın.
Üçüncü yedi gün çözüm içindir. İhtiyaç cümlesi, dört parçalı ifade, dinleme, sınır, onarım ve günlük düzen.
Bu program, evliliğini sürdürmek isteyen ve bunun için kendi tarafından çalışmaya hazır olan kişi içindir.
Her bölümün sonunda bir hasat günü vardır: yeni bilgi öğrenmez, öğrendiğini yerine koyarsın. Yirmi birinci günde elinde kendi cümlelerinden oluşan bir plan olur.
Evlilikle ilgili bir programa başlamak, diğer başlangıçlara benzemez. Çünkü burada anlatacağın şey yalnızca sana ait değil. Bir başkası da var ve o burada değil.
Belki uzun zamandır aynı tartışmayı farklı konular üzerinden yapıyorsun. Belki artık tartışmıyorsunuz bile, ki bazen bu daha ağırdır. Belki de bir gün mutfakta durup kendi kendine “biz ne zaman böyle olduk” dedin.
Çoğu insan bu noktada iki şeyden birini yapar.
“O değişirse her şey düzelir.”
“Demek ki kader buymuş.”
“Ben zaten hep susarım.”
der ve orada durur.
Sen bir adım daha attın. Kendi payına bakmayı seçtin. Bunu söylerken dikkatli olacağım: kendi payına bakmak, bütün yükü üstlenmek demek değildir. Bu programın en çok karıştırılan yeri burası ve baştan ayırıyoruz.
Bundan sonrası yirmi bir gün. Günde yaklaşık yarım saat.
Yirmi bir gün sonra aranızda bir şey olduğunda artık sadece kırılmayacaksın.
Ne olduğunu okuyacaksın. Ve ne yapacağını bileceksin.
Şunları göreceksin:
Hangi döngünün tekrar ettiğini
Tartışmanın hangi cümlede döndüğünü
Neyin senin geçmişinden geldiğini
Neyi isteyip de hiç söylemediğini
Ve nerede durman gerektiğini
Üstelik bunu bir uzmanın yorumuyla değil, kendi gözlemlerinle göreceksin. Kendi bulduğun şey, sana anlatılan şeyden çok daha uzun kalır.
Bir günü kaçırırsan kaldığın yerden devam et; açılan bir gün tekrar kapanmaz.
Bazı günler eşinle ilgili değil, seninle ilgili bir şey bulacaksın. O günler en çok iş görenler olacak.
Hazırsan ilk adımı birlikte atalım.
Her günün ses kaydı, uygulaması ve çalışma notları o güne ait süreci tamamlayacak şekilde hazırlanmıştır. Bir noktada takıldığını hissedersen, önce o günün içeriğine yeniden dönmeni öneririm. Aradığın cevap çoğu zaman o günün anlatımında ya da uygulamasında yer alacaktır.
Programın işleyişi, erişim veya teknik konularla ilgili bir sorun yaşarsan benimle iletişime geçebilirsin.
WhatsApp · 0505 395 22 46Kendi sürecin için birebir çalışmak istersen ayrıca görüşme planlayabiliriz.
1. Buluşma · Örüntüyü Görmek
Yedinci günün ardından; döngülerin ve tartışma alanlarının çözümlemesi.
2. Buluşma · Geçmişi Yerine Koymak
On dördüncü günün ardından; roller, görünmez sözleşme ve üçüncü kişiler.
3. Buluşma · Yeni İlişki Düzeni
Programın sonunda; iletişim, sınır ve otuz günlük evlilik planı.
Yanında indirilebilir bir Haftalık Evlilik Muhasebesi çalışması var.
Bu programın sonunda evliliğinde hiç sorun kalmamasını değil, şunu söyleyebilmeni umuyoruz:
Tartışmanın ortasında ne olduğunu daha erken fark ediyorum. Her anlaşmazlığı ilişkinin kötü olduğuna delil saymıyorum. İhtiyacımı suçlamadan söyleyebiliyorum. Sınırımı cezaya çevirmeden koruyabiliyorum. Kırıldığımızda geri dönüş yolunu biliyorum. Ve neyi değiştiremeyeceğimi de biliyorum.
Döngü, ihtiyaç ve onarım çerçevesi; çift çalışmalarında yerleşik hâle gelmiş gözlemlere dayanır.
Burada kimseye tip etiketi yapıştırmıyoruz. Hazır şablon yerine soru kullanıyoruz — çünkü kendi bulduğun cevap, sana verilen cevaptan daha uzun kalır.
Bu bir eğitim ve farkındalık çalışmasıdır; tıbbi tedavinin ya da terapinin yerine geçmez.
Âyet metinleri için mushaf esas alınmış, Türkçe karşılıklar kendi ifademizle verilmiştir.
Yazdıkların yalnızca kendi cihazında saklanır; hiçbir yere gönderilmez.
Bir gün bir adımdır. Her güne kalbinle uğra, acele etme.
Yazdıkların yalnızca bu cihazda saklanır.